Personal Session
「自分らしく生きたい」
「自分を否定せず、軽やかに生きていきたい」
「日々、どんな瞬間も幸せを感じながら生きていきたい」
こんな思いを抱きながら・・・
もしかして
同時にモヤモヤした思いも抱えていませんか？
・現状や人生に満足できていないけど、どうしたらいいかわからない。
・漠然とした不安、モヤモヤを常に感じている。
・周囲に合わせるのに必死で、いつも自分を抑えている。
・今の生き方で良いのか不安。
・理想や目標はあるのに、一歩が踏み出せない。
そんなあなたに必要なことは「もっと頑張ること」ではありません。
まず必要なのは、「今の自分に安心すること」
「本当に自分はこれで大丈夫？？」
という不安やモヤモヤは、
自分自身を信じられなかったり認めてあげられなかったりする
焦りの気持ちから生まれます。
自分を否定し続けていると
一生モヤモヤの沼にハマったまま。
自分自身になんとなく不安を感じながら、
自分を疑いながら過ごすのではなく、
自分の正直な気持ちや願いを知り（自分の現在地を知る）、
自分を幸せにするため♡の、
適切な方向と進み方を一緒に見つけましょう！
そんな「安心の土台」を整えるのが
パーソナルセッションです。
安心の土台を整えると、こんな効果が・・・♡
１．自分を認められるようになる！
自己否定しなくなるので、楽になります。
自分を傷つけて何かを達成できたとして、それって本当に幸せ？？
多くの人が" No "だと薄々気づいていませんか？
それならもう、やめましょう！
２．何をどう頑張ったらいいか方向性が明確になる！
「努力が足りない」「根性が足りない」などの精神論や
闇雲にただ頑張る、という精神には限界があります。
自然に四季があるように、人間の状態にも波はつきもの。
人間も自然の一部であるからこそ、一定でないのは当然です。
完璧人間を目指す終わりなき過酷なマラソンはもうやめて、
自分を追いこまず傷つけず、
今の自分を大切にしながら幸せな人生の旅路を歩みませんか？
３．一歩踏み出すエネルギーが自然とわいてくる！
自分を否定し続けていると、頑張れないし、成果も見込めません。
例えば、誰も自分のことを信じてくれない応援してくれない状況で
一発逆転優勝を狙うのって難しいし、かなりしんどいですよね。
甲子園だって、一生懸命練習を積んできた自分たちを信じること、
そして勝利を信じる人たちの応援があってこそ、
奇跡は起こるしドラマも生まれ、感動するもの。
では、自分が自分のことを信じて応援してあげたらどうでしょう？
あなた自身があなたの人生の一番のサポーターに！
結果が変わるのは、目に見えていませんか？？
あなたの人生がドラマのように、もっと豊かになる。
あなたの人生の主人公は、あなただから。どんなドラマにしたい？
ほら、ワクワクしてきましたね！
安心の土台を整えることは、幸せな人生の土台を整えること。
楽に、幸せに、自分らしい人生を切り拓きませんか？
Client's Voice
セッションを受けたクライアント様の感想を頂いております♡
どういう自分でありたいか、自分が何を求めていて、どうなりたいかが繋がっていたこと。そして向かって行きたい学んでいきたいことに対して無意識にエネルギーが出ていると伝えてもらって、求めているものも見えてきたこと。行動あるのみだし自分を信じてあげることが大事だということを覚えておきます。
セッションを受けていなかったら、何か物足りなさを感じるし、自分を生かしきれず勿体無いことをして後悔したと思います。
自分の現状と強みを再認識できました。
足るを知る。気持ちがとても楽になります！
セッションを受けなかったら、終わらない戦いをずっとやっていたと思います。
これまでの人生の選択が繋がっていないと思っていたけれど、繋がっていたことに気づくことができました！
自分が意外と人生設計していたことに気づけたことで、自分の今の状態に不安を持たなくて良いと気づくことができ、今を大切にしていいと感じることができた。
自分が今後のことも考えられていることに気づいたら、今が無駄な時間ではないと気づくこともできた。
自分にとって必要なアクションを取れた。
そして、パーソナルセッションのモットーである“対等な関係”という概念を自分のビジネスパートナーとの関係においても活かすことができ、頭ごなしに物を言うことが無くなった。
さぁ、次はあなたの番です。
Services
セッションでは、60分のお時間の中で、お話しされたいこと（お悩みや日々のモヤモヤなど）をテーマに取り上げます。
コーチ（Reina）とクライアント（あなた）は、先生と生徒のような上下関係ではなく、ともに対話をつくり上げる対等な関係です。
コーチとの対話を通じ、自分一人で悩んでいた時とは違った、新たな視点を発見することができ、気持ちや考えの変化・広がりにつながっていきます。
どんなお話をされていも、コーチがあなたの選択や考えをジャッジしたり、答えを押しつけたりすることはない、安心安全の場です。
心をオープンに、リラックスして、普段抑えこんでいる本音や感情を出していきましょう。
コーチには守秘義務がありますので、安心してお話しください。
現状や人生に
満足できていないけど
どうしたらいいかわからない
漠然とした不安や
モヤモヤを常に感じている
こんな思いを抱えていたら
対話を通じて
「不安」を「安心」に
変えていきましょう
理想や目標はあるのに
一歩が踏み出せない
周囲に合わせるのに必死で
いつも自分を抑えている
今の生き方で
いいのか不安
一点だけ、ご注意事項です♡
コーチは、クライアントに答えを与える存在ではありません。
コーチは、あなたの人生の軌跡を大切に、あなた自身のオンリーワンの人生のクリエイトをサポートしますが、質問に対して答えを提示する、というようなお話しの仕方はいたしません。
なぜなら、あなたの人生の答えは、あなたの中にあるからです。
あくまでも、コーチはその答えを導き出すためのあなたの伴走者であり、常に主体はあなたです。
それぐらい、あなたの人生はユニークで尊いものです。
また、すでにメンタルクリニックなどに通院されている方や、服薬中の方に対するセッションは、治療や主治医の方針の妨げになる場合がありますので、行いません。ご了承ください。
上記ご理解いただいた上で話したい！と思ってくださる方と、セッションでお会いできますことを楽しみにしております♡
1 Day Course
単発で話したいことがある方にオススメ。
パーソナルセッションの体験、思考や感情の整理のために一度話したい、という方向けです。
お好きなタイミングで、お気軽にご利用いただけるのが特徴です。
Create Course
自分らしい人生をクリエイトしていきたい方にオススメ。
長年染みついてきた思考パターンや行動パターンを変えるには、ある程度時間が必要です。
継続的に自分と向き合うことで自己受容できる幅と深さがどんどん変わっていきます。それによって行動が変わり、人生も大きく変容していきます！
3ヶ月～のご用意となります。
実施方法：zoomでのオンラインセッション（1回 60分間）
決済方法：銀行振込またはPaypayでの事前決済
※全て税込価格。申込み後3日以内にご入金ください。振込手数料はご負担ください。
セッション実施期限：お申し込み日より半年
About Reina
ライフコーチ、リトリートホスト、現役OLとして活動中。
"自分以外の何者かになる必要はない。あるがままの自分でいい。"
をモットーに、リトリート・コーチングを行っています。
CTI（CO-ACTIVE TRAINING INSTITUTE）PACT取得。
みなさんはじめまして。Reinaです。
突然ですが、
「幸せって、なんだと思いますか？」
私は、「自分らしく生きること」だと思っています。
人それぞれ回答に違いはありそうですが、
その根本は「自分らしく生きること」ということに集約されるのではないかと思います。
以前の私は、
自分らしさを出してはいけない
周囲に合わせなくてはならない
周囲や世の中一般の「普通」に馴染めないのは私の努力不足なんだ
もっと頑張らなくては
私はおかしいんだ・・・と常に自分を否定していました。
ありのままの自分を否定し、自分ではない何者かになろうと必死でした。
少しでも改善しようと、巷に溢れるノウハウや情報をインプットしても、根本的な解決には全く至らず、うまくいかない焦りと自己嫌悪が増幅するだけでした。
その私が、プライベートセッションやリトリートに出会ったことで、
人生が根底からひっくり返るくらいのインパクトを受け続け、
今では自分を否定することがなくなり、
毎日どんな瞬間にも幸せを感じながら、楽しく生きられるようになりました。
以前は些細なことにもすぐイライラしていましたが、今はほとんどありません。
居住地も仕事も変わっていませんが、私自身、そして私の人生は、大きく変わりました。
なぜ、そう言えるのか？
それは、「人生が変わる」ということは「自分の心が変わること」だと思うから。
自分の視点や心が変わるだけで、思考も行動も変わるから、自分を取り巻く世界も変えることができる。
自分の思い込みが、自分の世界をつくっているんです。
だから、心が変わることによって、自分がクリエイトする人生も変わっていきます！
そのワクワク感を一人でも多くの方に感じていただきたくて、ライフコーチとして最幸の人生をクリエイトするサポートをおこなっています。