Workshops & Retreats

リトリートin 宮古島
暮らすように自然を感じ
自分を呼び起こす旅
日常から離れて、自分のための大切な時間をつくる。
宮古ブルーと呼ばれる美しい海の中で
深いリラックスの中に身を置き、心が開かれていく。
大自然の中の自分を感じることで
人間は自然の一部であったことを、感覚として思い出していく。
それと同時に、自然の中で人間は、なんてちっぽけな存在なのだろうとも。
だからこそ思い始める。
「自分はどんな風に生きたいのか?」
あなたにしかできない生き方を、あなたの中から呼び起こしましょう。
Introduction
数年前の夏。
のんびり旅行のつもりが、価値観や人生観そのものが激変してしまった、沖縄の離島で過ごした1週間。
これが全ての始まりでした。
東京への帰路で「もう東京には住み続けられない」と感じ、
元々離島好きだった私は、その後宮古島で過ごす時間が増えていきました。
「自分らしく生きる」ということを探求したくて
コーチングを学んだり
リトリートに参加したりと活動しているうちに
でも一番は、宮古島で過ごしているうちに
いつしか「自分の人生を生きている!」と実感できるように。
宮古島で起こることすべてが、私にとってはヒーリングそのものでした。

価値観の変化において一番大きかったのは「自然」と「人」の存在。
ダイビングで海の中に入り、
海の生き物と同じ空間に、同じ目線で存在する自分を生まれて初めて感じた体験。
海の中に広がる生き物たちの世界。
彼らは人間のような苦悩も煩悩もなく、
ただただ自分たちの「生」をまっとうしている。
その姿を目の当たりにした時、新しい世界が見えた気がしました。
または、思い出したのかもしれません。
人間は自然の一部であるという、当たり前のことを。
そして、大自然の中で、人間はなんてちっぽけな存在なんだろう、とも。
「自然はすべてを教えてくれる、導いてくれる。」

「自然」と同じくらい、またはそれ以上に、
宮古で出逢った「人」の存在が、非常に大きなものでした。
宮古の人のオープンさ
本音で、本質で付き合い、時にぶつかり合い、言い合う、人間くささ
何かあっても「いいさ~」と許せる強さとやさしさ
人と人とが当たり前に助け合い、支え合う関係性
都会にはないものだったし、まさに私が求めていたものでした。
「自然」と「人」の豊かな宮古島だからこそ
あなたのこれからの生き方に、きっと大きな氣づきをもたらしてくれるはず。
一緒にその氣づきを得る旅をしてみませんか?
What is a Retreat?
リトリートとは、日常から離れた場所で、仲間との対話を通じ、自分の人生をゆっくり見つめ直すこと。
そして対話とは、互いに自分の内側にある本音を場に出しあうこと。
自分自身を深く内観した後、参加者同士で対話をすることで、自分自身の原点に気づいたり、他の参加者の話からインスピレーションを受けたり、さらに思考が深まっていきます。
立場や考え方が異なる人たちが、日常の肩書きや役割を抜きにして集まり、対等な立場で語らう機会は貴重で豊かなもの。
リトリートは、それぞれの通ってきた人生が交わり、またそれぞれの人生が始まっていく場所。
ここで起こることはすべて、一生忘れることのできない特別な体験になります。

通常の観光ツアーは、観光地を見てまわり、目新しいものや異文化に触れることを楽しむため、外に意識が向きますが、
リトリートツアーは、現地の土地や自然をじっくり感じることで
「いま、ここの自分」の内側に意識を向け、内観をおこないます。
また、深く内観したことを参加者同士で分かち合うことで、
その後の生き方や人生に影響を与え続ける体験として、脳と心に深く刻まれます。
立場、年齢、職業など、全く異なる人との新たな出会いがあることも魅力です。

宮古ブルーと呼ばれる美しい海、歴史ある神聖な自然の中で、
思考をオフし、深いリラックスの中に身を置くことで、
五感が、心が、開かれていく。
大自然の中の自分を感じることで
人間は自然の一部であったことを、感覚として思い出していく。
その時あなたの中に湧いてくるものとは?
そして、どんな風に生きていきたいのか。
あなたにしかできない生き方を、あなたの中から呼び起こしましょう。
出会うことが必然だったと思えるような仲間たちと
人生の転機・きっかけとなる2泊3日を過ごしてみませんか?
Client's Voice
リトリートに参加された皆さまの感想を頂いております。
豊かな自然と素敵な方々に触れ合う機会を作ってくれてどうもありがとうございました。
こんなに暖かく受け入れてくれる場所があるのかと驚きました!
体調崩したり、泣いたり、ありのままで生きれる幸せを感じる時間でした。
地元の人たちとのつながり、うみとのつながり、さんご、などすべてはつながるを体感。素敵でした。
夫婦で参加して、本当に良かったです。
初めて海のリトリートに参加し、人の温もりやつながり、自然の偉大さを身近に感じることができ、やはり海が好きなんだなと実感できました。
レイナさんの真っ直ぐで、ありのままの優しい声掛けにも癒やされました。
これからも私を包んでくれる海でリセットすることを大切にして、明日への自己成長につなげていきます。

さぁ、次はあなたの番です。
Programs
Day1 ~出会い~
宮古島に出会い、馴染む日。
まずは参加者同士で馴染むチェックインの時間を。
宮古島は、とてもエネルギーの強い島。
五感を研ぎ澄ませて、この島のパワーとエネルギーを感じられる準備をします。
宮古島へのご挨拶をした後は、秘境へ。
宮古島の歴史と自然を感じながら、少しずつ自分の内にも目を向けていく。
広い海でのサンセットを楽しんだ後は、海辺で宮古島の自然の恵みを存分に感じられる夕食。3日間をともにする仲間と、昼間の対話とは異なる会話もゆっくり楽しんで。



Day2 ~つながり~
宮古島2日目は朝ヨガをおこない、身体をリラックスさせてから1日をスタート。
身体の解放から感覚が開いていきます。
"宮古ブルー"と称される、宮古島の美しい海を一日中感じる日に。
釣りをして、自分自身で自然の恵みをいただく体験を。
そして、シュノーケルをして、五感で海の中の世界を感じましょう。
海の感触、海の音、目の前に広がるサンゴや海の中の生き物たち・・・
それらと対峙した時、あなたは何を感じるでしょうか。体の内からわき上がってくる思いや感情を、存分に感じてください。
夜は、島の食材や釣った魚を調理してのBBQ。
生命の営みと循環、そして人とのつながりやあたたかみを感じながら、宮古島のローカル体験を。
運が良ければ、満天の星空や蛍を見ることができます。




Day3 ~うまれる~
2日間宮古島のエネルギーを存分に受け、あなたの心の中に生まれてくるものがきっとあるはず。
感覚を最大限開いて、宮古島と、自然とつながり、未来の自分へとつなげていきましょう。

こんな方にオススメ
-
自分の人生や生き方をゆっくりと考えたい方
-
自然の中で自分自身と向き合いたい方
-
自然や人とのつながりを感じたい方
-
都会の生活に疲れて、癒しが欲しい方
-
新しい仲間と出会いたい方
-
リトリートがどんなものか興味のある方
-
海のリトリートに興味のある方
-
自分でリトリートを開催してみたい方
-
普通の観光とは異なるディープな過ごし方をしたい方
-
宮古島のローカルを楽しみたい方
-
宮古島で忘れられない思い出を作りたい方
概要
【日程】
集合:2023年10月7日(土)12時頃
解散:2023年10月9日(月/祝)13時頃
*お申込みいただいた方にメールで詳細をご案内いたします。前泊、延泊についてもお気軽にご相談ください。
Day1 (出会い)
・チェックイン
・秘境へ
・サンセットクルーズ
・島食材を堪能する夕食、ゆんたく*
*ゆんたく=みんなでワイワイおしゃべりをするという意味の沖縄の言葉
Day2 (つながり)
・朝ヨガ
・シュノーケル、釣り(船)
・BBQ、ゆんたく
Day3 (生まれる)
・朝ヨガ
・クロージング
・チェックアウト
※天候等により変更あり
◆リトリート後のフォローとして、コーチングセッション(90分)をご利用いただけます。
【定員】
5名 先着申し込み
最少催行人数 2名
About Reina
ライフコーチ、リトリートホスト、現役OLとして活動中。
"自分以外の何者かになる必要はない。あるがままの自分でいい。"
をモットーに、リトリート・コーチングを行っています。
CTI(CO-ACTIVE TRAINING INSTITUTE)PACT取得。

沖縄、屋久島、葉山などのリトリート経験を通じ、人生が大きく変わる、リトリートがもたらすインパクトを体感。
宮古島の「自然」と「人」の魅力を存分に体感できる、人間の原点を感じられるリトリートの旅へご案内します。