Workshops & Retreats
リトリートin 宮古島
暮らすように自然を感じ
自分を呼び起こす旅
日常から離れて、自分のための大切な時間をつくる。
宮古ブルーと呼ばれる美しい海の中で
深いリラックスの中に身を置き、心が開かれていく。
大自然の中の自分を感じることで
人間は自然の一部であったことを、感覚として思い出していく。
それと同時に、自然の中で人間は、なんてちっぽけな存在なのだろうとも。
だからこそ思い始める。
「自分はどんな風に生きたいのか？」
あなたにしかできない生き方を、あなたの中から呼び起こしましょう。
Introduction
数年前の夏。
のんびり旅行のつもりが、価値観や人生観そのものが激変してしまった、
沖縄の離島で過ごした1週間。
これが全ての始まりでした。
東京への帰路で「もう東京には住み続けられない」と感じ、
元々離島好きだった私は、その後宮古島で過ごす時間が増えていきました。
「自分らしく生きる」ということを探求したくて
コーチングを学んだり
リトリートに参加したりと活動しているうちに
でも一番は、宮古島で過ごしているうちに
いつしか「自分の人生を生きている！」と実感できるように。
宮古島で起こることすべてが、ヒーリングそのものでした。
価値観の変化において一番大きかったのは「自然」と「人」の存在。
ダイビングで海の中に入り、
海の生き物と同じ空間に、同じ目線で存在する自分を生まれて初めて感じた体験。
海の中に広がる生き物たちの世界。
彼らは人間のような苦悩も煩悩もなく、
ただただ自分たちの「生」をまっとうしている。
その姿を目の当たりにした時、新しい世界が見えた気がしました。
または、思い出したのかもしれません。
人間は自然の一部であるという、当たり前のことを。
そして、大自然の中で、人間はなんてちっぽけな存在なんだろう、とも。
「自然はすべてを教えてくれる、導いてくれる。」
「自然」と同じくらい、またはそれ以上に、
宮古で出逢った「人」の存在が、非常に大きなものでした。
宮古の人のオープンさ
本音で、本質で付き合い、時にぶつかり合い、言い合う、人間くささ
何かあっても「いいさ～」と許せる強さとやさしさ。
人と人とが当たり前に助け合い、支え合う関係性、あたたかみは
都会にはないものだったし、まさに私が求めていたものでした。
What is a Retreat?
リトリートとは
日常から離れた場所で、仲間との対話を通じ、自分の人生をゆっくり見つめ直す旅。
そして対話とは、自分の内側にある本音を場に出しあうこと。
自分自身を深く内観した後、参加者同士で対話をすることで、自分自身の原点に気づいたり、他の参加者の話からインスピレーションを受けたり・・・
どんどん気づきが深まっていきます。
だから、人生に転機をもたらす旅になる。
普通の旅行をしただけでは、人生が変わることはほぼありません。
なぜでしょうか？
それは、通常の観光ツアーなどは、
観光地を見てまわり、目新しいものや異文化に触れることを楽しむため、
自分の「外」に意識が向いてしまうから。
一方、リトリートは、
自然の中に身を置くことで思考をオフし、自分の内側に目を向けていく構成。
だからこそ、内観が進み、内観したことを参加者同士で分かち合うことで、
その後の生き方や人生に影響を与え続ける体験として、
心と身体に深く刻まれます。
立場、年齢、職業など、全く異なる人との新たな出会いがあることも魅力。
リトリートは、
それぞれの通ってきた人生が交わり、またそれぞれの人生が始まっていく場所。
ここで起こることはすべて、一生忘れることのできない特別な体験になります。
出会うことが必然だったと思えるような仲間たちと
人生の転機・きっかけとなる２泊３日を過ごしてみませんか？
Why Miyakojima?
なぜ宮古島でリトリートをするのか？
それは、人間本来の営みが、宮古島にあるから。
人間は、大自然の中に存在する自然の一部であることや
自然の力を前にしたとき人間は無力である、という当然の摂理も
知識ではなく、実体験で感じるという体験ができる。
情報にあふれかえる時代だからこそ、情報をただ知るのではなく、
「自分で体験する」という行為が、現代人にとっては価値ある経験になります。
そして、宮古島ならではの独特の文化や人の性質・価値観は、驚きの連続。
価値観の振れ幅が大きいほど、私たちは自分自身の可能性も広げることができる。
「いちゃりばちょーでー（＝一度会えば皆兄弟）」
という沖縄の言葉に表されるような
人と人とのつながりとそのあたたかみは、人間の原点。
人間は社会的な動物で、本来人とのつながりを必要とする生き物。
人とのつながりが希薄化していけばいくほど、人間の心は苦しくなっていく。
宮古島には "人間の原点・還る場所" があります。
宮古ブルーと呼ばれる美しい海、歴史ある神聖な自然の中で、
思考をオフし、深いリラックスの中に身を置くことで、
五感が、心が、開かれていく。
大自然の中の自分を感じることで
人間は自然の一部であったことを、感覚として思い出していく。
その時あなたの中に湧いてくるものとは？
そして、どんな風に生きていきたいのか。
あなたにしかできない生き方を、あなたの中から呼び起こしましょう。
「自然」と「人」の豊かな宮古島だからこそ
あなたのこれからの生き方に、きっと大きな氣づきをもたらしてくれるはず。
一緒にその氣づきを得る旅をしてみませんか？
Voice
リトリートに参加された皆さまの感想を頂いております。
豊かな自然と素敵な方々に触れ合う機会を作ってくれてどうもありがとうございました。
こんなに暖かく受け入れてくれる場所があるのかと驚きました！
体調崩したり、泣いたり、ありのままで生きれる幸せを感じる時間でした。
地元の人たちとのつながり、うみとのつながり、さんご、などすべてはつながるを体感。素敵でした。
夫婦で参加して、本当に良かったです。
初めて海のリトリートに参加し、人の温もりやつながり、自然の偉大さを身近に感じることができ、やはり海が好きなんだなと実感できました。
レイナさんの真っ直ぐで、ありのままの優しい声掛けにも癒やされました。
これからも私を包んでくれる海でリセットすることを大切にして、明日への自己成長につなげていきます。
観光だとできないような宮古島の地元感を楽しむ事ができました。
ひとりの時間をつくって人生を振り返ることで、自分らしくありたい事を再認識し、やるべき事のインスピレーションがわきました。
宮古島の自然を感じる最高の3日間でした！
最初から安心できた雰囲気、全然緊張感なくみんなと仲良くできました。
宮古島の人、自然に触れ合う大切な時間ありがとうございます。
レイナさんからの質問でもっと深く自分の考えていること、抱えてることに気づきが出来ました。
参加者みんな違う方、違う考えがあったなか、いろな視点から見れて、興味深いリトリートでした。
さぁ、次はあなたの番です。
Programs
Day1 ～出会い～
宮古島に出会い、馴染む日。
まずは参加者同士で馴染むチェックインの時間を。
宮古島は、とてもエネルギーの強い島。
五感を研ぎ澄ませて、この島のパワーとエネルギーを感じられる準備をします。
宮古島へのご挨拶を終えた後は、秘境へ。
宮古島の歴史と自然を感じながら、少しずつ自分の内にも目を向けていく。
海でのサンセットを楽しんだ後は、宮古島の恵みを感じられる夕食を。
3日間をともにする仲間と、昼間の対話とは異なる会話もゆっくり楽しんで。
Day2 ～つながり～
宮古島2日目は、朝の瞑想からスタート。
呼吸、身体の解放から感覚を開いていきます。
"宮古ブルー"と称される、宮古島の美しい海を一日中感じる日に。
釣りをして、自分自身で自然の恵みをいただく体験を。
そして、シュノーケルをして、五感で海の中の世界を感じましょう。
海の感触、海の音、目の前に広がるサンゴや海の中の生き物たち・・・
それらと対峙した時、あなたは何を感じるでしょうか。
体の内からわき上がってくる思いや感情を、存分に感じてください。
夜は、島の食材や釣った魚を調理してのBBQ。
生命の営みと循環、そして人とのつながりやあたたかみを感じながら、
宮古島のローカル体験を。
運が良ければ、満天の星空や蛍を見ることができます。
Day3 ～うまれる～
2日間宮古島のエネルギーを存分に受け、
あなたの心の中に生まれてくるものがきっとあるはず。
感覚を最大限開いて、宮古島と、自然とつながり、
未来の自分へとつなげていきましょう。
こんな方にオススメ
-
自分の人生や生き方をゆっくりと考えたい方
-
自然の中で自分自身と向き合いたい方
-
自然や人とのつながりを感じたい方
-
都会の生活に疲れて、癒しが欲しい方
-
新たな価値観と出会い、自分の殻を破りたい方
-
リトリートがどんなものか興味のある方
-
海のリトリートに興味のある方
-
自分でリトリートを開催してみたい方
-
普通の観光とは異なるディープな過ごし方をしたい方
-
宮古島のローカルを楽しみたい方
-
宮古島で忘れられない思い出を作りたい方
概要
【日程】
集合：2024年10月14日(月/祝)12時頃
解散：2024年10月16日(水)13時頃
＊お申込みいただいた方にメールで詳細をご案内いたします。
前泊、延泊についてもお気軽にご相談ください。
Day1 （出会い）
・チェックイン
・秘境へ
・島食材を楽しむ夕食、ゆんたく*
*ゆんたく＝みんなでワイワイおしゃべりをするという意味の沖縄の言葉
Day2 （つながり）
・朝瞑想
・シュノーケル、釣り(船)
・BBQ、ゆんたく
Day3 （生まれる）
・朝瞑想
・クロージング
・チェックアウト
※天候等により、プログラム費用内容は変更することがあります。
【参加費】
129,800円(税込)（リトリートガイド費用として）
- 銀行振込（振込手数料はご負担ください）
- お申込み後、1週間以内にお振込ください。
※参加費以外にかかる費用の目安
- 宿泊費（1～2万円）食費（8千円程度）を想定しています。
- 推奨宿泊場所は、東洋一と称される美しいビーチから徒歩5分に位置する、あたたかみのあるログハウスが素敵なゲストハウス（相部屋となります）。
こちらへの宿泊が推奨ですが、強制ではありません。
※現地までのフライト
宮古島へのアクセスは以下の2通りがありますので、各自ご手配ください。
- 宮古空港：JAL/ANA
- 下地島空港：Skymark/ Jetstar
🎁特典🎁
① リトリート後のフォローとして、コーチングセッションをプレゼント
リトリートで得た気づきや決意を日常生活に生かしていくことが何より重要です。
リトリート後もそのためのサポートをさせていただきます。
② プロカメラマンによる撮影データ、Gopro撮影の水中撮影データをプレゼント
リトリート中、ご自身の内観に集中していただけるよう、
リトリートの様子はプロカメラマンに撮影していただきます。
一生の思い出・宝物になる写真や動画になることはもちろん、
リトリートで感じた大切な思い、考えていたこと、体感したことを、
リトリート後も思い起こしていただけるよう、撮影データは全てプレゼント！
【キャンセルの取り扱いについて】
何らかのご都合でご参加できなくなった場合、下記に基づき、キャンセル料を頂戴いたします。
＊開催日の14日前以前 無料
＊開催日の13〜4日前 30％
＊開催日の3日前〜2日前 60％
＊前日～当日 100％
※キャンセルの返金は銀行振り込みとし、発生する振込手数料を差し引かせていただきます。
※プログラムの内容は、天候や状況に応じてその日に最適な内容に変更する場合がございます。そのような場合でも、返金は致しかねますのであらかじめご了承ください。
※リトリートホスト、ガイドの指示に従っていただけない方のご参加は、ツアー中でもお断りすることがございます（そのような場合も返金は致しかねます）。集団生活となりますので、気持ちの良いご対応にご協力お願いいたします。
【定員】
5名 先着申し込み
最少催行人数 2名
About Reina
ライフコーチ、リトリートホスト。
"自分以外の何者かになる必要はない。ありのままの自分が輝くことで世界も輝く。"
をモットーに、リトリート・コーチングを行っています。
CTI（CO-ACTIVE TRAINING INSTITUTE）PACT取得。
沖縄、屋久島、葉山などのリトリート経験を通じ、人生が大きく変わる、リトリートがもたらすインパクトを体感。
宮古島の「自然」と「人」の魅力を存分に体感できる、人間の原点を感じられるリトリートの旅へご案内します。